日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

日志分类

存 档

日志文章


2016-02-22

推荐5款女性养颜美白汤 助你喝出雪白滑嫩肌肤

俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤! ^[(Xe+"  
!&V/e_  
天麻芸豆蛤蜊汤 gZc$k,e]/  
;O&\4bHy  
材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。 cI1 ) N  
$5l>k[j)P9  
做法: 4YqQYM  
]Bhm#[ [a  
1、芸豆洗净切段备用。 ;IyXldt  
L'.j)CB!  
2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。 8.aQ$'# t  
Vi/]n/ R>  
3、转文火煲20分钟。 }ipqw?5=  
&!DXog  
4、加入蛤蜊,大火煮开。 K ]f/x0`  
QK~Gq<m  
5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。 fV(p[c^Z  
[o/[' .S  
功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。 E\#6 L81X  
~>cM g`:  
芦笋鸡丝汤 JU[R3GLv_=  
v@Jvc6P{H  
材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。 eK~Z-~E  
V`S5C8~o  
做法: aZeJjn8  
%k5]YU C  
1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟; `zl#,G:x  
: )@%n%  
2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干; re,wR  
*+JuO\)Wl  
3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干; 2>Y{Su$  
}"\)4> h  
4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮; +w`g v/wW  
-72@ em  
5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。 l08yxr4Av@  
Uo&([hyq.;  
功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。 2Nq2:SD~T  
IeYM9QS  
芙蓉翠衣黄瓜汤 k*8jXH\  
DO9L~,j  
材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。 2cG=G}8!  
b"*U\Eu  
做法: b_~QDszK*  
hO8HE (5  
1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片; H5w` d/M  
G<] |^ 8/  
2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸; 1`.ZqYT%  
&mGayHdj2  
3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐; !aje2  
CYee{g_~  
4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。 .qFA8/:)  
J0tsi)SST  
功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑。 a>5 mnu6,  
(;qdSTTh  
南瓜红萝卜汤 +UT:?JA  
H:T)d9#  
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。 ><Td8{Fn  
V}r+knY,  
做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。 DT q2eKEv  
wEx>GX7Zw  
功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。 N4bV7u),+  
)Li-!@C  
解毒美白汤 F5Oax2*j  
4l3Q!5Q  
原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量 F#B=<-f^E=  
y3 K  
做法: !e]/:~$jK  
kRLZ0l > X  
mBEh ag  
:i?0O[Hc  
l,?@4^5l  
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。 (sCh> V<  
v*U?i^1d}  
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。 7\gLv.}&  
w;%~ah-)C  
功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(9515) |  收藏